Publié le 28 Avril 2011

Un grand WE de Pâques pas vraiment de tout repos pour les 10 athlètes du club qui avaient choisi de se «détendre» sur le TBA, seconde épreuve du calendrier 2011 du « Challenge Trail Nature 06 ». Le TBA, grand RDV trail de printemps depuis 2007, se déroule sur les hauteurs du littoral de l'Estérel, avec départ et arrivée sur la plage du château de La Napoule. Trois épreuves au choix, de 18 km à 52 km, 900 m à 2400 m de dénivelé cumulé à monter, autant à descendre et, cette année, un crochet par le Sommet Pelet (439 m) avec un passage en désescalade bien équipé (main courante et filet de protection).

Trail des Balcons d’Azur 2011 (23-24 Avril)Excellente organisation, superbe parcours, balisage sans faille (rubalise, flèches, dangers), ravitos bien répartis/bien fournis, arrivée pasta/paella, massages...

Samedi maussade pour le 18 km, avec pluie pendant la première heure de course, ce qui n'a pas empêché Amandine de s'illustrer en montant sur la 2ème marche du podium féminin, et Nico de montrer à nouveau ses capacités en trail.
Dimanche matin couvert, puis soleil et chaleur de saison pour le 33 km et le 52 km, et de très honorables performances à l'arrivée.
(résultats complets du club dans l'article précédent)

Le 52 km nous a quand même donné du fil à retordre: Fanny arrête sa course au km 42, vaincue par les crampes. Fred, en 4ème position vers le km 14, se fracture un orteil (on oublie un 2ème orteil fêlé!) et réussit tout de même à terminer à la 39ème place, une belle démonstration de son grand potentiel en trail. Pierre-François, pris de crampes d'estomac et incapable de s'alimenter à partir du km 42, continue au ralenti, et parvient à l'arrivé avec l'aide de Jérôme, resté avec lui pour l'encourager. Même notre ami Christophe, pourtant habitué des ultra-trails, doit se résoudre à ralentir pour gérer des crampes très tenaces. Quant à l'auteur de ces lignes, un long passage à vide du km 30 au km 40, puis la galère dans les descentes des "Grues", mais un objectif global «TBA de plaisir » rempli.

Photo (clic pour agrandir): de G à D, Amandine, Yves, Pierre-François, Pierre, Fanny, Fred, Jérôme, Laurent F. (manquent Karine et David) et nos amis trailers Fred A. et Christophe M.
Egalement à l'arrivée, nos amis trailers qui s'étaient préparés avec nous : Christophe, Fred, JeF, Nat, Pascal

Bravo à tous et, pour finir, l'album photo-souvenirs (grâce à Jean-Mi, notre reporter en VTT): https://picasaweb.google.com/trailerdeplaisir/TrailDesBalconsDAzur2011?authkey=Gv1sRgCNXU1Yb0q7qVlwE#5600387527282302546

Pierre

Voir les commentaires

Repost0

Publié le 25 Avril 2011

Dans l'ordre chronologique des compétitions du WE, voici les résultats des athlètes ayant couru sous les couleurs du club, tels que publiés sur les sites internet correspondants. Merci de signaler en commentaire tout oubli éventuel.
 
Deux nouveaux podiums à mettre à l'actif de la section grâce aux performances d'Amandine Guerdoux, 2ème sur le 18 km du Trail des Balcons d'Azur, et de Jean-Luc Rosalie, 3ème V1 sur le 10 Km des Boucles Laurentines.

Note: rajouté les participations de Jérôme Rodot au TBA 52 km et Laurent Frayssinet au TBA 33 km, tous deux inscrits sous d'autres couleurs, raison pour laquelle la recherche automatique des "ASPTT Nice" ne les avait pas trouvés dans les résultats. Jérôme a fait  équipe avec Pierre-François (et un moment avec Fanny, vaincue par les crampes au km 42), et Laurent a fait honneur au maillot trail de la section.
 
Pierre
 
Trail des Balcons d'Azur – P'TIT TBA (18 km) – 192 classés - La Napoule (23 avril)
 
21 GUERDOUX Amandine   1 SEF    2 F  01:39:25
35 BRESSY Nicolas            21 SEM 32 M 01:44:47
 
Trail des Balcons d'Azur – TBA (33 km) – 343 classés - La Napoule (24 avril)
 
   26 FRAYSSINET Laurent  10 V1M     25 M 03:40:17
143 MAZZELLA Yves             14 V2M  132 M 04:40:38
247 FONTAINE David             4 V1M  215 M 05:18:52
302 BOUQUET Karine          21 V1F     47 F 05:52:15
 
Trail des Balcons d'Azur – UTBA (52 km) – 197 classés - La Napoule (24 avril)
 
   39 GAYOL Frédéric          21 SEM  36 M 06:25:30
114 GAIE Pierre Francois 15 V2M 104 M 07:39:18
115 RODOT Jérôme         43 SEM 105 M 07:39:20
163 PLANAS Pierre             4  V3M 150 M 08:39:00
 
Boucles Laurentines (10 Km) – 205 classés - Saint Laurent du Var (25 avril)
 
  4  00:34:10  ROSALIE JEAN-LUC          3 V1M
  6  00:35:31  GARNEVAULT PASCAL     5 V1M
31  00:38:51  MOLINA DIDIER                12 V1M
45  00:40:29  COFIN PATRICK                 7 V2M

Voir les commentaires

Repost0

Publié le 23 Avril 2011

Une petite carte postale ensoleillée pour égayer ce début de grand week-end pour le moins maussade...et, en espérant que le soleil soit de retour dimanche et lundi, cela pourrait donner des idées pour une petite sortie tranquille et se reposer ainsi des exploits de dimanche dernier dans les rues de Nice....

Le sentier de La Brague (Biot - Valbonne) - Trail, Rando, Balade...Pour les dévoreurs de sentiers et de dénivelé qui n'étaient pas à ces réjouissances pédestres de Nice, c'était la sortie “allégée” - environ 2h pour 16,5 km, à une semaine des épreuves longues du Trail des Balcons d'Azur (33 km et 52 km).
(de G à D: Pierre, Bérengère, Fred G, Christophe, Fred A ...et Fanny)

Le sentier de La Brague:
De la sortie de Biot, le sentier suit le cours ombragé de la rivière "La Brague" jusqu'à Valbonne (moins d'un km de route tranquille pour atteindre le centre du village), offrant ainsi de très belles possibilités de rando et d'entrainement course à pied sur terrain souple (attention, qq passages avec racines!)...soit jusqu'à 18.5 km de sentier en aller/retour avec des options de circuits + accidentés. Sur ce parcours au profil légèrement vallonné, montant à l'aller et descendant au retour, La Brague, alimentée par de petits torrents qu'enjambent de jolis petits ponts de pierre, se fraie un chemin entre les rochers, forme de petites cascades ou s'étale nonchalamment sous les voutes de végétation...

Pratique : tous les détails (accès, points de départs possibles, parkings...) dans Le Guide des Parcs édité par le CG des Alpes Maritimes (gratuit). Carte IGN 1/25000 N° 3643 ET (Cannes-Grasse)

Au départ de Biot : stationner aux parkings du village. Du centre de Biot (grand virage), faire 100-150m en direction de Valbonne jusqu'à une intersection en “patte d'oie”, prendre petite route sans issue légèrement à gauche. Au terminus (500m), début du sentier (descente vers la Brague).

ATTENTION: des travaux de sécurisation du sentier viennent de commencer, avec interdiction d'accès à certains secteurs (déviations par d'autres sentiers ou chemin/pistes). Le sentier ne sera sans doute pas accessible dans son intégralité pendant plusieurs semaines... il faudra donc patienter un peu!

Pierre

Voir les commentaires

Repost0

Publié le 17 Avril 2011

A l'heure où j'écris cet article, seuls les résultats du 10 sont disponibles sur athle.com. Je ne suis donc pas en mesure de transcrire ceux du semi. Ils sont pourtant théoriquement disponibles sur http://www.sport-up.fr/website9/partenaire/resultats/resultat-20110416171837.htm mais mon navigateur a quelques petits problèmes pour passer à la page suivant, et je ne peux lire que la première page des résultats.
 
Voici donc les résultats du 10 pour les athlètes de notre club :
7          34'08'' qi            LOUCHENI Hassen            V1M
16        35'17'' qi            GARNEVAULT Pascal  V1M
21        35'30''            LASSERRE Mickael            SEM
27        36'20'' qi            LECOMTE Laurent            V1M
50        37'51''            SIMON Stephane            SEM
53        38'04''            MOLINA Didier            V1M
62        38'28''            SAUPAGNA Jean-pascal  V1M
64        38'36''            TAOUIL Youssef            SEM
90        40'01''            THON Florian SEM
146      42'06''            GAIE Pierre-francois            V2M
240      44'56'' qi            ALBERTARIO Michela V1F
244      44'58''            GALLARDO Andre            V2M
273      45'58''            COCHUT Sylvain            V1M
278      46'02'' qi         GAIE Dalila  V1F
316      46'53''            BELHOUSSINE Ali            SEM
328      47'00''            BARCACCI Philippe            V2M
334      47'06''            ETTORRE Fabrice            V1M
821      53'48''            MOREL Bernard            V2M
822      53'49''            CAROLINI Violette            SEF
1430    59'48''            TRENTO Paul            V4M
1551            1h01'08''            VITALONI Franck            V1M
1834            1h04'41''        CONIL Edouard            V2M
 
Et maintenant le semi dont les résultats sont désormais disponibles :
 
24            1h14'39'' qi            ROSALIE Jean-luc            V1M
70            1h21'28''            FRAYSSINET Laurent            V1M
73            1h21'37''            VILLALBA Sebastien            SEM
170            1h27'51''            MABILLE Ludovic            V1M
219            1h29'28''            LANGLOIS Frederic            SEM
327            1h32'47'' qi            URVOY-LANGLOIS Anne-laure            V1F
357            1h33'47''            JULIEN Philippe            V1M
615            1h39'09''            INNOCENTI Stephane            SEM
687            1h40'34''        BLIER Eric     V1M
909            1h44'01'' qi            LELAIDIER Sylvie            V2F
2106            1h59'41''            BAUDART Catherine            V2F
2759            2h12'15''            BUADES Andre            V3M
 
Christophe

Voir les commentaires

Repost0

Publié le 14 Avril 2011

Alors que nos vaillants « gobe-bitume» (plagiat du nom de la section des coureurs hors stade du "Stade Genève") portaient haut les couleurs du club sur les épreuves régionales, nationales, internationales et même « spatiales », les accros de « sentiers_D+» peaufinaient leur préparation trail ou participaient à l'une des quatre épreuves proposés les 9-10 avril au Trail de Signes.

Trail Salomon de Signes (83) – Prépa Trail des Balcons d’Azur (TBA)Jean-Mi et Hervé avaient ainsi choisi l'épreuve de 45km (en fait 47 km) et 2500m de D+ du samedi. Un tracé technique dans un cadre sauvage, parfois hors sentiers, des traces directes dans la pente, des mains courantes pour certains passages délicats, apparemment un trail avec CO et escalade ! Pour autant, Jean-Mi, même déshydraté par la chaleur du jour, affirme avoir pu apprécier les magnifiques points de vue (Mercantour enneigé...), pendant qu'Hervé, en super forme, volait vers l'arrivée.

Sur les 118 classés de l'épreuve, les teams (principalement Salomon International), occupent les 8 premières places. Seul le premier franchit le seuil de 10 km/h de moyenne avec un temps de 4h25, reflet de la difficulté du parcours:
                                        26 ODDOU Hervé                    6h33
                                        52 MATHIEU Jean-Michel      7h10
Bravo à tous les deux.

Trail Salomon de Signes (83) – Prépa Trail des Balcons d’Azur (TBA)La préparation spécifique au Trail des Balcons d'Azur arrive à son terme avec les dernières sorties longues réalisées en ce début d'avril. Pas de stress du chrono, chacun son rythme et que du bonheur de courir les espaces magnifiques que nous offrent nos montagnes et leurs innombrables sentiers... Deux sorties plaisir résumées en carte postale (clic G pour agrandir).

Dim 3 avril : Bouyon - Cime de L'Estellier par les Gorges de L'Estéron (30 km / 1900m D+)
Participants (6 + 5 "fans"): Fanny, Christophe M, Pierre, Eric B, Eric G, Yves M, JeF, Fred G, Jean-Lucien, Pierre-F, Pierre G

Dim 10 avril : L'Estérel entre Pic de l'Ours et Pic du Cap Roux (26 km / 1150m D+)
Participants (7 + 5 "fans"): Fanny, Pierre-F, Amandine, Christophe M, Yves M, Jean-François, Pascal, Fred G, JeF, Pierre, Jean-Pierre, Nathalie B

Pierre

Voir les commentaires

Repost0

Publié le 11 Avril 2011

Dimanche 3 avril dernier avait lieu le MARATHON DE L'ESPACE à Kourou (oui oui, Kourou en Guyanne). Et bien même à 2 pas des étoiles, l'ASPTT a su gagné cette épreuve, et c'est Fred Desplanques qui s'y est collé. Il ne recule devant rien le bougre. C'est donc vers 8h41 du matin que Fred termine le marathon en tête (le départ avait été donné à 6h...)!
 
Un grand bravo à Fred, et un grand merci pour avoir fait monter le maillot ASPTT sur la première marche du podium.
 
Christophe

Voir les commentaires

Repost0

Publié le 10 Avril 2011

Les résultats du marathon sont en ligne (http://www.asochallenge.com/fr/classement.html), voilà ceux de nos valeureux guerriers :

Didier Alou : 3:19:13 (réel)
Semi 01:32:57 - 30 km 02:15:43
Pascale Brizi : 4:01:44 (réel)
Semi 01:57:38 - 30 km 02:48:54
Véronique Valette : 4:04:25 (réel)
Semi 01:57:37 - 30 km 02:48:24
Didier Lopez : 4:07:04 (réel)
Semi 02:01:52 - 30 km 02:55:26
Laura Lopez : 4:07:05 (réel)
Semi 02:01:52 - 30 km 02:55:26
Ange Brizi : 4:26:36 (réel)
Semi 01:57:39 - 30 km 02:49:39

Repos mérité, et OBLIGATOIRE, pour tous.

Christophe

Voir les commentaires

Repost0

Publié le 6 Avril 2011

La Direction des Sports nous informe que les installations du Parc des Sports Charles Ehrmann mentionnées ci-dessous, seront indisponibles du lundi 9 au lundi 16 mai 2011 inclus :
 
- Pistes de 250m et 400m
- Terrain Honneur
- Tribunes
- Terrains engazonnés
- plateaux de basket ball, hand ball, volley ball
- Halle du PSCE
- vestiaires
- salles de presse et de bar
- salle de musculation
- terrain n° 3
 
Christophe

Voir les commentaires

Repost0

Publié le 3 Avril 2011

A l'heure où un tout petit groupe (d'irréductibles piliers!) se retrouvait autour de Raymond, ce dimanche 3 avril, pour une sortie nature plaisir sur le site du Col de Vence / Saint Barnabé, et où d'autres préparaient le TBA avec Pierre, des athlètes du club allaient faire briller les couleurs aux championnats de France de 10 km à Vittel.
 
D'après le site www.athle.com, JB est 26ème au scratch en 33'11, Pascal 137ème en 35'42, Laurent 177ème en 33'11. Chez les filles, Amandine est 97ème en 40'48, et Nathalie 164ème en 42'55.
 
Le parcours était peu roulant, mais nos athlètes y ont fait fort.
 
Je voudrais aussi faire une mention exceptionnelle à Marco qui est allé gagné le cross de l'ASOA ce matin à Antibes.

Dernier détail, et pas des moindres, Raymond vient de m'informer que les champions sont arrivés sains et saufs à Nice ce soir.
 
Christophe
 



Résultats de la nuit:

Ronde des collines niçoises:
3èm Jean Luc ROSALIE
59èm Anne-Laure URVOY LANGLOIS 4ème scratch Féminin
60èm Laurent LANGLOIS
154èm Stéphane INNOCENTINI
159èm Philippe BARCACCI
394èm Thierry LELAIDIER
395èm Sylvie LELAIDIER
424èm Paul TRENTO
 
BeN

Voir les commentaires

Publié dans #acal

Repost0

Publié le 1 Avril 2011

Pour les inscrits à l'une des épreuves du TBA (18km le 23/04, 33km ou 52km le 24/04), deux sorties couvrant l'intégralité des parcours:
Détail des courses du TBA (parcours, profils...): http://www.traildazur.com/pages/pratique.php

Sortie Trail – Recos du Trail des Balcons d’Azur (Estérel)19 Mars: La Napoule – Col Notre-Dame
Ci-dessous, à l'attention de celles/ceux qui n'ont pas pu participer, qq infos, photos et conseils pour se (re)familiariser avec le parcours du 18 km, du 33 km (sauf boucle du Pic de l'Ours) et les 27km de début et fin du 52km.

10 Avril: Le Trayas – Pic de l'Ours – Pic du Cap Roux
Boucle à partir de « Le Trayas » empruntant les 25km / 1250m D+ de la partie ouest du TBA 52km (dont les 6-7km de la boucle du Pic de l'Ours, commune aux TBA 33km et 52km)

Sortie du samedi 19 mars: boucle La Napoule - Col Notre-Dame

Le parcours prévu devait emprunter, pour les uns, la première partie (15-16Km) du parcours commun aux TBA 33km et 52km (de La Napoule au Col Notre Dame par le Lac de l'Ecureuil) et revenir à La Napoule par la dernière partie (11km) du parcours commun à ces deux TBA (par les Petites Grues et les Grosses Grues), soit un total de 27km / 1200m D+, et pour les autres, le parcours du 18km avec 900m D+ (séparation du groupe après 8.5km, entre le Col des Trois Termes et le Col de La Cadière).

Sortie Trail – Recos du Trail des Balcons d’Azur (Estérel)Rapidement, les 8-9km du départ se transforment en véritable CO (course d'orientation), avec des sentiers pour la plupart sans aucun balisage et un passage en fourrés à sangliers (mais ce sera débroussaillé pour le TBA !), ce passage n'étant même pas répertorié sur la carte IGN...d'où, à l'arrivée, un petit supplément de D+ et de distance (1 à 2 km).

Au final, une super sortie, avec un soleil annonçant enfin l'arrivée du printemps, les mimosas encore en fleurs, des genêts tout juste fleuris...et une arrivée farniente sur la plage du Château de La Napoule, non sans avoir au préalable testé la « fraicheur tonifiante » de la Grande Bleue !

Au total, 19km / 950m D+ (estimé) pour le circuit court et 28,6km / 1300m D+ (estimé) pour le circuit long, dont la variante Lac de l'Ecureuil – Dent de l'Ours – Col Notre-Dame (à la place de la montée directe au Col Notre-Dame), soient 5h15 avec les recherches sur la carte et autres arrêts (photos, regroupements, bla-bla...)

Les participants (clic G pour agrandir): Nathalie, Jean-François, Fanny, Fred, Yves, Pierre-François, Pierre

Qq conseils pour le TBA :
- Rester vigilant quant au balisage mis en place pour la course car ceux qui nous précèdent pourraient ne pas voir certains changements de direction critiques, même bien signalés, ce qui s'est déjà produit par le passé.
- Pour ceux qui n'ont pas de pb avec la lecture de cartes IGN, faire le rapprochement entre le parcours et profil indiqués sur le site du TBA et les détails de la carte, et essayer de bien mémoriser les points remarquables (géographiques, points de contrôle, croisements de sentiers...).
- Cela aide également à bien gérer sa course en sachant où on en est du parcours.
- Partir évidemment avec une copie du parcours imprimé à partir du site du TBA (ravitos, postes sécurité, passages délicats, N° de tel utiles...y sont indiqués)
- Ne pas demander à un trailer de sortir des affaires de votre sac...Fred s'y est est risqué pendant notre reco et s'est ainsi fait lester de deux belles pierres...il ne s'en est d'ailleurs pas rendu compte, même pas en montée très raide... grr... trop fort notre Fred!

Photos (merci aux reporters Fanny et Pierre-François):
- https://picasaweb.google.com/trailerdeplaisir/Trail_LaNapoulePicDeLOursRecoTBAEst?authkey=Gv1sRgCJPQst2DtaCmIA#
- https://picasaweb.google.com/ASPTT.PFG/TrailEntrainmtEsterel19Mars201129Km?#

Pierre

Voir les commentaires

Repost0