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/image%2F6959804%2F20230817%2Fob_984616_utc-boccacrucette.jpg "Course à pied - route, trail, cross, stade (résultats / photos / presse...)")
Sortie Trail – Recos du Trail des Balcons d'Azur (Estérel)
Publié le 1 Avril 2011
Pour les inscrits à l'une des épreuves du TBA (18km le 23/04, 33km ou 52km le 24/04), deux sorties couvrant l'intégralité des parcours:
Détail des courses du TBA (parcours, profils...): http://www.traildazur.com/pages/pratique.php
19 Mars: La Napoule – Col Notre-Dame
Ci-dessous, à l'attention de celles/ceux qui n'ont pas pu participer, qq infos, photos et conseils pour se (re)familiariser avec le parcours du 18 km, du 33 km (sauf boucle du Pic de l'Ours) et les 27km de début et fin du 52km.
10 Avril: Le Trayas – Pic de l'Ours – Pic du Cap Roux
Boucle à partir de « Le Trayas » empruntant les 25km / 1250m D+ de la partie ouest du TBA 52km (dont les 6-7km de la boucle du Pic de l'Ours, commune aux TBA 33km et 52km)
Le parcours prévu devait emprunter, pour les uns, la première partie (15-16Km) du parcours commun aux TBA 33km et 52km (de La Napoule au Col Notre Dame par le Lac de l'Ecureuil) et revenir à La Napoule par la dernière partie (11km) du parcours commun à ces deux TBA (par les Petites Grues et les Grosses Grues), soit un total de 27km / 1200m D+, et pour les autres, le parcours du 18km avec 900m D+ (séparation du groupe après 8.5km, entre le Col des Trois Termes et le Col de La Cadière).
Rapidement, les 8-9km du départ se transforment en véritable CO (course d'orientation), avec des sentiers pour la plupart sans aucun balisage et un passage en fourrés à sangliers (mais ce sera débroussaillé pour le TBA !), ce passage n'étant même pas répertorié sur la carte IGN...d'où, à l'arrivée, un petit supplément de D+ et de distance (1 à 2 km).
Au final, une super sortie, avec un soleil annonçant enfin l'arrivée du printemps, les mimosas encore en fleurs, des genêts tout juste fleuris...et une arrivée farniente sur la plage du Château de La Napoule, non sans avoir au préalable testé la « fraicheur tonifiante » de la Grande Bleue !
Au total, 19km / 950m D+ (estimé) pour le circuit court et 28,6km / 1300m D+ (estimé) pour le circuit long, dont la variante Lac de l'Ecureuil – Dent de l'Ours – Col Notre-Dame (à la place de la montée directe au Col Notre-Dame), soient 5h15 avec les recherches sur la carte et autres arrêts (photos, regroupements, bla-bla...)
Les participants (clic G pour agrandir): Nathalie, Jean-François, Fanny, Fred, Yves, Pierre-François, Pierre
Qq conseils pour le TBA :
- Rester vigilant quant au balisage mis en place pour la course car ceux qui nous précèdent pourraient ne pas voir certains changements de direction critiques, même bien signalés, ce qui s'est déjà produit par le passé.
- Pour ceux qui n'ont pas de pb avec la lecture de cartes IGN, faire le rapprochement entre le parcours et profil indiqués sur le site du TBA et les détails de la carte, et essayer de bien mémoriser les points remarquables (géographiques, points de contrôle, croisements de sentiers...).
- Cela aide également à bien gérer sa course en sachant où on en est du parcours.
- Partir évidemment avec une copie du parcours imprimé à partir du site du TBA (ravitos, postes sécurité, passages délicats, N° de tel utiles...y sont indiqués)
- Ne pas demander à un trailer de sortir des affaires de votre sac...Fred s'y est est risqué pendant notre reco et s'est ainsi fait lester de deux belles pierres...il ne s'en est d'ailleurs pas rendu compte, même pas en montée très raide... grr... trop fort notre Fred!
Photos (merci aux reporters Fanny et Pierre-François):
- https://picasaweb.google.com/trailerdeplaisir/Trail_LaNapoulePicDeLOursRecoTBAEst?authkey=Gv1sRgCJPQst2DtaCmIA#
- https://picasaweb.google.com/ASPTT.PFG/TrailEntrainmtEsterel19Mars201129Km?#
Pierre
Détail des courses du TBA (parcours, profils...): http://www.traildazur.com/pages/pratique.php
19 Mars: La Napoule – Col Notre-DameCi-dessous, à l'attention de celles/ceux qui n'ont pas pu participer, qq infos, photos et conseils pour se (re)familiariser avec le parcours du 18 km, du 33 km (sauf boucle du Pic de l'Ours) et les 27km de début et fin du 52km.
10 Avril: Le Trayas – Pic de l'Ours – Pic du Cap Roux
Boucle à partir de « Le Trayas » empruntant les 25km / 1250m D+ de la partie ouest du TBA 52km (dont les 6-7km de la boucle du Pic de l'Ours, commune aux TBA 33km et 52km)
Sortie du samedi 19 mars: boucle La Napoule - Col Notre-Dame
Le parcours prévu devait emprunter, pour les uns, la première partie (15-16Km) du parcours commun aux TBA 33km et 52km (de La Napoule au Col Notre Dame par le Lac de l'Ecureuil) et revenir à La Napoule par la dernière partie (11km) du parcours commun à ces deux TBA (par les Petites Grues et les Grosses Grues), soit un total de 27km / 1200m D+, et pour les autres, le parcours du 18km avec 900m D+ (séparation du groupe après 8.5km, entre le Col des Trois Termes et le Col de La Cadière).
Rapidement, les 8-9km du départ se transforment en véritable CO (course d'orientation), avec des sentiers pour la plupart sans aucun balisage et un passage en fourrés à sangliers (mais ce sera débroussaillé pour le TBA !), ce passage n'étant même pas répertorié sur la carte IGN...d'où, à l'arrivée, un petit supplément de D+ et de distance (1 à 2 km).Au final, une super sortie, avec un soleil annonçant enfin l'arrivée du printemps, les mimosas encore en fleurs, des genêts tout juste fleuris...et une arrivée farniente sur la plage du Château de La Napoule, non sans avoir au préalable testé la « fraicheur tonifiante » de la Grande Bleue !
Au total, 19km / 950m D+ (estimé) pour le circuit court et 28,6km / 1300m D+ (estimé) pour le circuit long, dont la variante Lac de l'Ecureuil – Dent de l'Ours – Col Notre-Dame (à la place de la montée directe au Col Notre-Dame), soient 5h15 avec les recherches sur la carte et autres arrêts (photos, regroupements, bla-bla...)
Les participants (clic G pour agrandir): Nathalie, Jean-François, Fanny, Fred, Yves, Pierre-François, Pierre
Qq conseils pour le TBA :
- Rester vigilant quant au balisage mis en place pour la course car ceux qui nous précèdent pourraient ne pas voir certains changements de direction critiques, même bien signalés, ce qui s'est déjà produit par le passé.
- Pour ceux qui n'ont pas de pb avec la lecture de cartes IGN, faire le rapprochement entre le parcours et profil indiqués sur le site du TBA et les détails de la carte, et essayer de bien mémoriser les points remarquables (géographiques, points de contrôle, croisements de sentiers...).
- Cela aide également à bien gérer sa course en sachant où on en est du parcours.
- Partir évidemment avec une copie du parcours imprimé à partir du site du TBA (ravitos, postes sécurité, passages délicats, N° de tel utiles...y sont indiqués)
- Ne pas demander à un trailer de sortir des affaires de votre sac...Fred s'y est est risqué pendant notre reco et s'est ainsi fait lester de deux belles pierres...il ne s'en est d'ailleurs pas rendu compte, même pas en montée très raide... grr... trop fort notre Fred!
Photos (merci aux reporters Fanny et Pierre-François):
- https://picasaweb.google.com/trailerdeplaisir/Trail_LaNapoulePicDeLOursRecoTBAEst?authkey=Gv1sRgCJPQst2DtaCmIA#
- https://picasaweb.google.com/ASPTT.PFG/TrailEntrainmtEsterel19Mars201129Km?#
Pierre