Après discussions au Col de Vence, le point sur le programme du WE à Beuil, où (presque) tout est proposé, y compris soirée DJ Ben, et rien n'est imposé...! Les sorties prévues sont évidemment susceptibles d'évoluer en fonction des prévisions météo.

Pic nic de samedi: RV sur place entre 12h45 et 13h
Lieu : foyer de ski de fond (tables de pic nic), 100-200m après le gite d'étape réservé par Patrick D
Accès : à la sortie du village de Beuil, prendre la direction de Valberg / Les Launes. A moins de 2 km, lieu-dit Les Launes (Col de Sainte Anne), prendre légèrement à gauche pour quitter la route de Valberg, puis route de la Sagne, chalet-gite à environ 150m sur la droite, puis foyer de ski de fond un peu + loin sur la gauche.
Tous les détails d'accès depuis Nice + photos sur le site du gite http://www.gitecnm06.com

Certain(e)s se mettront en appétit en se rendant au pic nic à vélo, d'autres (environ 12 à ce jour) ont choisi la formule apéro trail (ou rando) à partir des gorges du Cians, et qq un(e)s auront leur vélo dans la voiture pour utilisation sur place entre deux rando-trails...

Situation de l'enneigement : sauf changement important dans les prochains jours (bulletin neige de jeudi), c'est OK pour les parcours trail et rando (altitude max 1950m). Si terrain enneigé en altitude, possibilités d'itinéraires de repli basés sur les parcours prévus.

Prévisions météo sur le Mercantour: températures plutôt "fraiches" ces prochains jours. Quant au WE, c'est trop tôt pour une prévision fiable, ce qui n'empêche pas de l'imaginer illuminé de soleil...!

Les PARTANTS pour le programme trail (ou rando) de samedi matin à partir des Gorges du Cians (détails RV et parcours ci-dessous) :

1. Parcours « long » (20 km) : Fanny, Fred, Pierre-François, Jean-Mi, Ju, Pat, Pierre, Bernard (Charlaix), et (à confirmer) Christophe Menant pour samedi seulement
2. Parcours « court » ou « moyen » (9 km ou 12 km) : Sandrine, MJoe, Karinne

Merci aux autres partants de se manifester au + vite par commentaire sur le blog, tel ou mail.

Sam 8 Mai - Matin : Trail (ou Rando sur un des parcours courts pour les marcheurs éventuels)
Départ: Gorges du Cians (passerelle de l'Ablé : à environ 4 km de Beuil - altitude 1251m – balises IGN n°70 et 71 sur carte IGN 1/25000 n° 3640 OT « Haut Cians – Valberg »)
Heure départ : 8h (prévoir d'arriver un peu avant l'heure)
Trois distances possibles (parcours commun de 5-6 km au départ des gorges):
- Parcours « long » : Tour de la Cime de Raton (20km / 900m D+ ...et bonus de 4km / 100m D+ pour ceux qui vont récupérer leur voiture !)
A gauche de la route (en venant de la vallée du Var), départ du sentier à la balise n° 70, puis balises 70a, 70b, 18, 19, 26, 26a, 128, 126a, 126 (Col de Raton), La Brechette (altitude 1900m), balise 25 (direction Col des Anguilliers), balise 24, descente vers départ télésiège des Eguilles par balises 23 et 17, à la balise 16 prendre à droite sur GR 52A, on longe la petite route de la Sagne sur 1.5 km, aire de pic nic du foyer de ski de fond...repos !
Le bonus "retour aux voitures": continuer la route jusqu'à l'intersection (balise 32), à droite, montée au Collet du Guérin (100m D+), balises 57, 55, 56, 56a, descente jusqu'à la route des gorges (balise 68), 1km de route en légère descente pour rejoindre les voitures.
- Parcours « moyen » (trail ou rando): 12 km / 750m D+
Identique au parcours long jusqu'à la balise 19 (Margioulins) : tourner à droite, jonction avec itinéraire long à la balise 23 (alt 1811m), dans la descente vers départ télésiège des Eguilles
- Parcours « court » (rando ou trail): 9 km / 450m D+
Identique au parcours long jusqu'à la balise 18 : continuer tout droit dans le vallon, jonction avec itinéraire long à la balise 17 (départ télésiège des Eguilles)

Sam 8 Mai - Après-midi : Rando, ou trail court pour ceux qui veulent/peuvent encore courir, ou vélo (pour les « fatigués » de sentiers)
Départ rando / trail : gite
Menu : 9km / 200m D+ (ou 5-6km en A/R au Lac de Beuil)
Parcours : Tour de la Tête du Garnier (1906m) par le Lac de Beuil et le Col de l'Espaul – option : A/R à la tête de Garnier (170m D+)

Dim 9 Mai – Matin : Rando ou Trail court (ou vélo)
Départ Rando / trail : Cougnes (pont sur le Cians, à 1.5 km de Beuil en direction du Col de la Couillole)
Menu : 9km / 600m D+
Parcours : Boucle contournant la Cime de Bacoun par balise 43, balise 45 (à 1900m, sous le Col des Moulines), et le vallon du Cians

Pic Nic de dimanche: heure et lieu à déterminer, par exemple aux tables de l'aire de jeu située au dessus du village de Beuil – très belle vue dégagée, entre autres sur la face sud du Mounier (2817m)

Dim 9 Mai - Après-midi : Trail « long » (possibilités de trails / rando courts)
Départ: Chapelle St Ginié (1.5 à 2 km sous le village de Beuil, sur petite route partant à gauche – cul de sac).
Menu : Circuit de 17.5km / 950m D+. Autres itinéraires et distances possibles avec parcours commun au départ – à discuter avec les intéressés éventuels
Parcours : Tour de la Tête de Giarons par le GR 52A menant au Col de La Couillole (balises 59, 109, 100, 51), les hauteurs en rive gauche du Cians (Pin Pourri, Terme Ribi, Baisse de Clari – balises 51a, 65, 66, 62a, 62, 122) et, après descente à l'ouest de la Tête de Giarons (balises 76 et 73), les sentiers en balcons entre 1700m et 1400m pour retour au point de départ (balises 61a, 61b, 61, 60 et 59)

A nouveau, si vous prévoyez de faire un des parcours trail ou rando de samedi matin, et que vous n'êtes pas dans une des listes ci-dessus, merci de m'en informer en commentaire de l'article du blog (ou par tel ou mail). Si vous n'êtes pas encore inscrit pour le WE en demi-pension au gite, indiquer également votre dmde de réservation au gite - Pat gère les inscriptions)
Pour les arrangements voitures de samedi matin, on en discute au stade: trajet jusqu'au point de départ des gorges, puis des gorges au lieu de pic nic (avec tous les sacs d'affaires perso + vélo éventuel restés dans les voitures)

Pierre - 06 8896 4406 / pierre.planas@free.fr
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Un petit point sur les participants au Week End à Beuil du 08-09 mai après les dernières modifications enregistrées......
La liste comprend 33 inscrits à ce jour , restent donc 7 petites places .....si j'ai pas fait d'erreur !!!!!!!

Jean Mi (orientation et balisage nuit/jour)
Juju
Sandrine (trop jeune pour faire un marathon)
Pierre (Le chef)
Christophe (Le Président)
Ben (DJ)
Audrey
Noelia (dit Nono)
Momo
Prune
Sarah
Ines
Philou (relation presse et photos)
Zoé (magazines et potins people)
Jean Pierre (réglage matos)
Anne Marie
Fanny
Vava
Cyril
Karrine
Bruno (et oui il sera là....normalement)
Clary (Pepedju)
Jany (top 100 marathon Paris)
Dalila
Pierre François (traileur confirmé)
David F
Mme David F
2 petits David F
Bernard (Charlaix)
Fréderic
Mjoe (sans doute un cake au dessert)
Pat

J'attends les commentaires.....(Ju ! moins cinq, j'oubliais encore le S ...)

Pat

Grand beau temps et chaleur en conséquence qui a mis les organismes à rude épreuve

Quelques nouvelles "à chaud" (avant les résultats sur internet) , des coureurs du club

Ont termIné (j'en oublie peut-être : l'âge ?)

Sur le 33kms
Gisèle Hamm
Karine Bouquet termine son premier trail long, "facile".....
Yvanne Garreau 5ème au scratch féminin , et podium (3ème seniore)
Pierre Planas termine avec des crampes MAIS 3 ème V3 ( et un nouveau podium! UN)



Sur le 52 kms
Hervé termine son premier ultra en 7h30 (environ) "crampu" lui aussi mais avec le sourire!
Belle performance de Julien qui termine 6 ème au scratch en 5h38
Il gagne 11 places , améliore son chrono de l'année dernière de 15 mn et fait un podium ( 3 ème senior )

Jean-Michel Mathieu assuré la couverture photographique , mitraillant plus vite que son ombre(merci Jean-Mi).

ET PUBLICITE SYMPA pour notre Course du COL de VENCE par l'animateur de la remise des prix Gilles RONDONI, MERCI à lui!

pepedju
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J'ajoute les liens vers les albums photos de nos reporters du jour:

http://picasaweb.google.com/trailerdeplaisir/TrailDesBalconsDAzur_2010_PhotosFanny (merci Fanny)

http://picasaweb.google.fr/traileurdelabrague/TrailBalcondAzur2010# (merci Jean-Mi)

Pierre

(proposition de rando-trails que j'ai mise en commentaire de l'article "Week-end nature" de Pat)

A deux semaines de notre super WE au grand air de la montagne, y-en-a qui piaffent d'impatience dans l'attente du programme des festivités, et on les comprend...

Alors, je lâche la proposition de rando-trail que j'avais sous le coude (pour les options du genre pétanque, sieste-bronzage, soirées...je laisse la parole aux spécialistes, sachant que tout peut se combiner et que rien n'est imposé....!)

1. Sam matin
Pour ceux qui le souhaitent, on peut faire un départ des Gorges du Cians (Passerelle de l'Ablé - altitude 1251m - balise IGN n°70): rando-trail de 20 km et 900m D+ pour rejoindre le gite par les hauteurs de la rive droite du Cians et le Col du Raton (passage à 1900m). Possibilités de parcours raccourcis (9 km ou 12 km). Repas au gite (ou pique nique)
2. Sam après-midi
Rando (ou trail court pour ceux qui veulent/peuvent encore courir), par ex. une boucle par le Col de l'Espaul
3. Dim matin
Rando (ou trail court), par ex. une boucle passant à environ 1900m, sous le Col des Moulines. Pique nique
4. Dim après-midi
Retour aux voitures, d'un côté à Beuil / Les Launes, de l'autre aux gorges du Cians par le Col de La Couillole et les hauteurs de la rive gauche du Cians. Plusieurs parcours et distances possibles (max 19km / 800m D+)

Avec ce programme, on pourra ainsi retrouver ceux qui vont directement aux Launes et faire ensemble les randos de sam après-midi et dim matin. Les arrangements de voitures devraient permettre d'accommoder les souhaits et possibilités de chacun.

On en discute au stade...parcours détaillés suivront, sachant que l'enneigement est important et pourra nous amener à revoir les parties de parcours atteignant 1900m d'altitude. Avec le redoux, l'altitude d'enneigement continu remonte progressivement: située aujourd'hui entre 1700m et 2000m selon l'orientation, on peut espérer qu'elle sera passée au dessus de 1900-2000m sur tous les versants d'ici le 8 mai...à suivre...

Pierre

une super ambiance et d'excellents résultats pour le 10 et le semi de nice.
Bravo à tous ceux qui ont courus.

les résultats n'étant pas encore en ligne à 15h, voici quelques photos sur picasa: (copier le lien dans votre navigateur)

http://picasaweb.google.fr/112981958183803373625/SemiNiceAvril2010#

et au passage quelques photos du marathon de paris:
(en vrac mais ça donne un peu l'ambiance, il y en a aussi de stef Aimé)

http://picasaweb.google.fr/112981958183803373625/MarathonParis2010#

PFG

Ci-dessous les résultats officieux (j'ai du tout recopier manuellement). Résultats complets et officiels sur www.parismarathon.com.

NOM temps officiel – temps réel – classement officiel – classement réel
JB GRONDIN 2:36:39 (2:36:34) 96 (99)
HASSEN LOUCHENI 2:50:31 (2:50:27) 419 (144)
DIDIER MOLINA 3:03:12 (3:02:50) 1346 (1372)
VINH NGUYEN 3:00:06 (3:00:01) 1183 (1185)
STEPHANE SIMON 3:04:49 (3:04:35) 1480 (1509)
PIERRE FRANCOIS GAIE 3:12:29 (3:10:51) 2213 (2167)
MATHIEU JEAN-MICHEL 3:13:36 (3:11:59) 2347 (2311)
JANY NOSMAS 3:17:53 (3:16:15) 2972 (2984)
BENJAMIN MAURICE 3:24:27 (3:22:46) 3909 (4009)
ERIC BLIER 3:24:40 (3:23:01) 3946 (4074)
PATRICK DALMASSO 3:29:30 (3:27:50) 4841 (5183)
DALILA GAIE 3:36:40 (3:35:00) 6448 (7030)
DAVID FONTAINE 3:41:29 (3:39:10) 7529 (8106)
VALERIE ARTAUD 3:42:56 (3:40:36) 7881 (8461)
CHRISTOPHE PAILLET 3:45:35 (3:43:12) 8444 (9211)
MARIE JO DALMASSO 4:09:34 (4:07:13) 14794 (16665)
PATRICIA TROIN 4:31:23 (4:10:50) 20073 (17713)
BERNARD LEFEVRE 4:05:35 (3:59:04) 13576 (14336)
ANNE MARIE DAPUI 4:49:51 (4:47:30) 24243 (26089)

Christophe

allez les marathoniens, c'est la dernière ligne droite. il faut bien en enlever cette semaine pour arriver frais physiquement et mentalement le 11 avril. pas de blessure ces jours-ci, l'essentiel de l'entraînement est fait, tout est derrière vous alors maintenant REPOS...



COURAGE A TOUS, CA APPROCHE !!!

ju

Ce mercredi 31 mars, L'ASPTT Nice, Le Nice Côte d'Azur Athlétisme, et l'Institut Niçois des Sports organisaient conjointement un challenge pour les écoles d'athlé et les poussins : 171 jeunes se sont retrouvés pour en découdre sur la piste du parc des Sports Charles Ehrmann.

Au programme, des épreuves plutôt techniques pour varier des épreuves habituelles rencontrées lors des animations classiques pour les jeunes. Ainsi, les athlètes ont pu réaliser un 30 mètres haies (hauteur des haies adaptées afin que tout le monde puisse participer), une épreuve de saut à la perche adaptée dans le sable avec pour objectif d'aller le plus loin possible et une épreuve de lancer d'anneaux.

Les clubs de Saint laurent du Var, du Cavigal et de Cagnes sur Mer nous ont rejoints pour cette après midi ponctuée par un relais 8x30m, une remise de médaille pour tous les participants et un goûter.

A noter la présence de Patricia, digne représentante de l'ASPTT et VIP pour la remise des médailles (elle est sur la photo), et bien sur merci aux encadrants ASPTT : Mous, Jacky, etc...

Et comme d'habitude un grand merci à Raymond qui a aussi mis la main à la pâte.

Bel exemple de collaboration inter-clubs niçois qui perdurent depuis quelques saisons.

Tous les résultats sur http://ncaa.athle.com/asp.net/espaces.news/news.aspx?id=69259.

Christophe