La course du coeur

Ajouter cette vidéo à mon blog

Pas de course à pied au programme de ce vendredi, mais une séance d'explication de l'importance des dons d'organes aux enfants, du vélo, du kayak, et plein de bonne humeur.
Christophe

Comments

[clary]

Hier VMA courte pour Jany et ses trois coéquipiers : ils ont fait 30 kms en se relayant tous les 150 m environ ( trois dans un vehicule portes ouvertes, un qui court sur 150 m ) soit , pour chacun des relayeurs, dix séries de 5 fois 150m sans récupération entre les séries bien entendu....
Au final 1h 42 soit une moyenne d'un peu moins de 18 kms/h

Aujourd'hui (en savoie cette fois-ci) rebelote mais à 8 sur 56 kms "Marathon volant des cimes" qu'ils disent et une météo qui est annoncée médiocre.